７月分のレッスンのご予約を開始いたしました。
（引き続き、グループレッスンはしばらくお休みいたします。）
当面の間、プライベートレッスンとクレ二オセイクラルセラピーのみの開催となりますが、ご都合の合うところがございましたら、ぜひリフレッシュにお越しいただけましたら嬉しいです。
今までも、教室の入り口にて小さなアロマストーンを使用しておりましたが、
コロナ以降はウイルス対策も兼ねて教室内にアロマの精油をディフューズしております。
また、プライベートレッスンおよびクレ二オセイクラルセラピーにお越しいただいたかたに、エッセンシャルオイル（アロマの精油です）のミニサンプルをプレゼントしています。
普通に生活をしていると、呼吸に意識を向けたり、あえて深呼吸をする機会が少ないので、どうしても呼吸も浅くなってしまいますが、
「いい香り」が、深い呼吸のきっかけになればいいなと思っております。
今、医療の分野でもアロマセラピーの研究がどんどん進んでいて、特に更年期の諸症状等の婦人系の分野では進歩が目覚ましく、また、認知症等においても効果が実証されつつあるそうです。（産地が明確で、農薬や合成成分を含まず、適正な抽出法によって精製され、医療に用いられる品質基準をクリアしたものを「メディカルアロマ」というそうです。逆に、農薬や合成成分が混入していたり、劣化した精油を使用すると有害になることもあるそうです。）
ストレス緩和やリラックス、気持ちのリフレッシュ等、どちらかというと、
医療というより「リラクゼーション」的なイメージのあるアロマですが、
いい香りでリラックスしながらゆっくりと深呼吸をして、さらに薬理作用等も期待できるとなると、とってもお得だなと思っております。
１５年位前アロマヨガがすごく流行っていたころ、
アロマとヨガは確かに相性がいいな、と思っていたので、
「勉強した方がいいかな」とアロマの資格取得にチャレンジしたことがあったのですが、ただひたすら暗記をするだけの勉強がなんとも苦痛で（というのは言い訳で、その時にはたぶんアロマの良さもよくわかっておらず、勉強に身が入っていなかっただけだと思います）途中で面倒になってやめてしまった事があります。
ただ何となく流行りに乗って、すぐに飽きてしまった残念な人でした（笑）
あれから15年、クレ二オセイクラルセラピーを学んだことをきっかけに、脳科学や脳神経について少しずつ勉強をしている今、
香りがどのようにして脳に働きかけるか、なぜ様々な疾患や不調に良い効果をもたらすのか、知れば知るほどワクワクが止まらない感じです。鼻息荒くいろいろと書籍を読み漁っております。（もともとが理系なので、化学式や論文は大好物です）
心身の健康によいと思ったものは、ぜひ積極的に取り入れていきたいと思っておりますので、またいい情報がありましたらシェアいたしますね！
